Gestión de las emociones

Talleres disponibles

  • Inteligencia emocional
  • Autorregulación de las emociones
  • Control de la ansiedad en el afrontamiento de los exámenes

Descripción

¿Qué son las emociones? ¿Tienen alguna utilidad? ¿Por qué son comunes? ¿Qué hago cuando una emoción me desborda? ¿Me cuesta expresar alguna emoción? ¿Reprimo emociones? ¿Tengo control sobre ellas? ¿Mis emociones son proporcionales a la situación?

Estas son algunas preguntas que podemos plantearnos en relación a nuestras emociones. La psicología puede dar respuestas, proporcionando herramientas y conocimientos para poder entender y afrontar situaciones complejas.

Las emociones tienen un carácter funcional. Nos permiten hacer frente a las exigencias y desafíos que el ambiente nos plantea, relacionarnos socialmente  y  facilitarnos la comunicación. Responden al progreso, positivo o negativo, en la obtención de metas y, por tanto, motivan las acciones futuras.